出现了白癜风是所有人都不愿看到的结果，白癜风的发生在现如今的生活当中还是比较常见的一种疾病，给我们的身体健康带来的影响是比较严重的，那么如果出现了白癜风应该吃什么比较好呢？让我们一起来了解一下吧：

白癜风患者由于血液和白斑部位缺少某些微量金属元素，导致体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而引起白癜风。因此，患者要适当地补充含铜、锌、铁等金属元素 较多的食物，使酪氨酸活性增强，继而使黑色素合成加快，这样就不会出现缺少维生素而引发白癜风的现象发生。

多吃含碘的食物：白癜风患者的甲状腺可分泌出一种叫做甲状腺素的激素，有产热**应。因此，白癜风患者可适当的吃些含碘丰富的食物。如：紫菜、海带、淡菜等。

多吃富含铜的食品：白癜风患者血液和白斑部位，由于缺少铜等金属元素，才会使得体内酪氨酸酶活性降低，从而影响了黑色素的合成代谢，产生病变。因此，患者应多吃含铜的食物，使酪氨酸酶活性增强，使黑色素 合成加快。故患者应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。

多吃含铁的食物：白癜风患者特别害怕寒冷，气温一下降，身体就会受不了。即使在暖和的房间里，也会手脚冰凉。这是缺少铁的表现，患者可适当的吃一些含铁丰富的食物，如猪肝、猪肉、大豆、鸡血等等。多吃黑色食物：黑色食物有利于白癜风病情的恢复，如黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治白癜风的作用，可经常食用。

多吃含有酪氨酸及矿物质的食物：白癜风患者在日常饮食中可以多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋 、木耳、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

经过上文的介绍，相信朋友们现在对于白癜风吃什么比较好这个问题都已经明白了吧，白癜风是一种比较严重的皮肤科疾病，给患者朋友们的心理健康带来极其严重的伤害，我们一定要及时的去治疗他的发生，生活当中一定要注意饮食。