白癜风这种病有极强的顽固特性，发生以后给患者造成了巨大的伤害。患者的免疫力是很重要的，白癜风治疗方法依赖于患者免疫力的提高。那么，慢跑这项运动是否适合白癜风患者呢？

一、白癜风患者为何适于慢跑运动：

    慢跑可有**促进骨骼的正常血运和营养代谢，有助于防止骨质疏松，提高肌耐力，是白癜风患者有氧运动之**选。

    慢跑可使人体大量出汗，使体内的有毒有害物质及时排出体外，减少皮肤的毒害作用，有助于白癜风的康复。

    慢跑可维持**中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有助于延缓皮肤的衰老，对白癜风的恢复有一定辅助作用。

    二、白癜风患者慢跑的注意事项：

    为了减少患者的疲劳，慢跑尽量要穿质量好、弹性好的运动鞋，跑步时尽量脚跟先着地，且选择自己熟悉且平坦的场地进行运动。

    白癜风患者慢跑运动时要注意防止皮肤受到磕碰。

    建议白癜风患者慢跑前要做必要的热身动作，且跑步速度要循序渐进，逐渐加快，以免跑步过程中肌肉拉伤等不必要的损害。