在生活当中，越来越多的人受到白癜风疾病的影响，该疾病不仅影响患者的美观，还会给患者的生活及工做带来影响，因此心理上也会产生自卑心理，对于白癜风患者来说，仔细观察自身疾病的变化也是治疗疾病的关键，那么白癜风扩散了怎么办?也是困扰很多患者的一个问题。

谨防外伤。包括创伤、烫伤、冻伤等各种伤病都容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。而住处潮湿、淋雨、风寒等也诱发白癜风扩散。
加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力。不要因为白癜风影响了美观就不敢出家门，要多活动，增强抵抗力，保持身心舒畅。但是出门时要撑太阳伞，或穿防晒衣，
抹隔离霜，做好一切防晒工作。不要劳累过度或者熬夜。

可以适当补充铜元素，在日常生活中使用铜勺或铜锅，铜碗、铜筷等。 注意不吃腥辣等刺激性或发物，如海鲜、牛肉、狗肉、羊肉、姜、蒜和辣椒等。
多吃坚果，比如白果、杏仁等。 不吃含维生素C的食物，如橘子、苹果等。

较重要的是要积极配合医生的治疗，做好长期治疗的心理准备。切记不要盲目治疗，不要病急乱投医，而更不能放弃治疗。在日常生活中女性患者不要用化妆品遮盖白斑，含氢醌霜过高的化妆品和染烫发药水尽量不要使用，否则会引起白癜风扩散。